1. 본 것 (요약)
>가난에서 벗어나기 위해 반드시 거쳐야 할 과정
의도적인 노력으로 내가 바뀔 수 있다
놀아도 몰입하지 않으면 재미가 없고
아무리 돈이 많아도 몰입하지 않으면 행복을 경험하기 어렵다.
행복을 추구하면서도 해야할 일을
남보다 더 잘할 수 있도록 해주는 방법이 바로 몰입이다
[너나위님] 몰입을 하면 만나게 되는 결과는 내가 해야 하거나 하고 있는 일을 잘하게 되는 것이다. 그건 성취감이나 행복감을 준다. 즉 몰입이 좋은 결과를 낳고, 그것이 성취감과 행복감을 준다는 것이다.
[너바나님] 내가 좋아하는 일에 몰입하는 방법 외에 필요한 것들을 잘 챙기는 방법도 나와있다. 행복한 사람들 연구해보면 좋은 관계, 성취감, 건강 이런 것들이 있다.
>10억의 돈을 모으기 위해 꼭 필요한 것
의도적인 노력을 통해서
수동적 몰입을 능동적 몰입으로 바꿀 수 있다는 것이다.
[너나위님] 능동적 몰입으로 바꿀 수 있는 방법은 충분한 시간을 확보하는 것이다. 우리에게는 생각보다 여유 시간이 많다.
[너바나님] 수동적인 몰입에서 능동적인 몰입으로 바꾸기 위해서는 그 길이 걸리는 평균 시간보다 더 많은 시간을 들이겠다고 생각하면 어렵지 않은 것 같다. 10억 달성을 10년 안에 이루겠다고 하면 못 이룰 목표가 아닌데, 대부분의 사람들이 3-4년 안에 이루려고 하니까 빨리 지치게 된다. 목표가 경제적 자유라면 기간을 좀 여유롭게 두고 지속을 하면 어떨까.
[너나위님] 수동적 몰입을 할 때 대부분의 사람들이 지루하고 재미없으니까 그만하고 싶어하는데 이게 방향만 나에게 필요한 일이라는 생각이 들면 계속해라. 그러면 해마에 저장이 되고 역량이 좋아지다 보면 능동적 몰입이 된다. 그러면 더 발전해 나가고 지속해 나갈 수 있게 된다.
[너바나님] 10억까지 가는 경험이 반드시 필요하다. 능동적인 몰입이 되려면 먼저 전 단계인 칭찬받는 단계, 그리고 그 전에는 열심히 하는 단계가 필요하다. 그러면 잘 하게 된다. 수동적 몰입 단계가 무조건 나쁜 것만도 아니다. 수동적 몰입을 계속하다 보면 능동적 몰입 상태가 된다. 자연스럽게 느껴지는 상태이다.
>부자들이 놀지 않고 일을 계속하는 이유
실력은 그대로인데 과제 난이도가 높아지면 과제에 대한 걱정이 생긴다.
여기서 또다시 과제 난이도가 높아지면 사람들은 불안을 느낀다.
이 상태에서 나의 실력이 조금 상승하면 각성하는 상태가 된다.
이런 식으로 개인의 실력과 과제의 난이도가 상승하고 자신감이 구축되면
어느 순간 몰입에 이르게 된다.
다시 말해, 몰입의 상태에 이르기 위해서
자신의 실력을 키워야 하는지 아니면 과제의 난이도를 올려야 하는지
스스로 판단할 수 있다는 얘기다
[너나위] 몰입은 좋은 결과를 낳게 해주는 키다. 몰입 상태로 가기 위해서는 내가 어떤 상태인지 알아야 한다. 실력이 낮을 때 과제 난이도가 높으면 불안하다. 반대로 내가 실력이 높은데 과제 난이도가 낮다면 쉬운데 재미가 없다. 진짜 이상적인 상태는 몰입 상태이고 그러려면 내 실력에 걸맞는 과제가 있어야 한다. 내가 몰입 상태로 가려면 어떻게 해야 하나. 내가 하고 있는게 난이도가 높다면 실력을 키워야 하고 반대로 내가 하고 있는게 쉬워서 따분하다면, 도전할 수 있는 과제를 찾으면 몰입을 만날 수 있다.
[너바나님] 몰입을 하려면 과제도 높아야 하지만 내 실력도 높아야 한다. 처음에는 어떤 것을 만났을 때 불안한 게 당연하다. 이게 능숙해지면 각성하게 되고 몰입으로 간다.
>하루 20분만 투자하면 인생이 바뀌는 이유
1단계. 생각하지 연습. 하루 20분씩 5번 2주동안 풀리지 않는 문제를 생각.
2단계. 천천히 생각하기. 하루 1번, 2주가량 풀리지 않는 문제를 2시간 생각.
3단계. 최상의 컨디션 유지. 매일 2시간, 휴일에는 하루종일 풀리지 않는 문제를 생각.
4단계. 두뇌활동의 극대화. 풀리지 않는 문제를 7일동안 내내 생각.
5단계. 가치관의 변화. 4단계를 한 달이상 지속한다.
[너나위님] 일반인들에게 처음에는 1단계면 충분한 것 같다. 나는 부동산과 보험 빼면 관심이 없는 사람이다. 그런데 지금 컨텐츠를 만드는 일을 해야 한다. 전형적으로 '과제는 높은데 실력은 없는 극도의 불안 상태'이다. 근데 투자 경험에서 배운 바가 있어서, 내가 하던대로 하면 절대 안된다는 것은 안다. 이것에 대한 답을 구해야 하는데, 답이 없다. 그때 이 방법을 쓰기 시작했다. 생각을 하자. 무턱대고 열심히만 하지 말자. 이 책을 보고 1단계를 해봤다. 하루 3번 20분씩 생각을 했다. 하루 20분을 생각하고 그 부분만큼 메모장에 적어두고 또 다음 20분에 이 메모를 본 후 다음 생각을 해보고 그렇게 3번을 했다. 정말 좋았고 엄청나게 성장하는 경험을 할 수 있었다. 이 과정을 통해서 단기간에 끝나지 않을 문제를 해결하는 방식은 끈기있게 그 문제에 대해서 고민하는 것이고 내가 끈기가 없어서 그걸 자꾸 잊어버린다면 하루에 5번 고정하고 생각하는 연습을 해야겠다 깨달았다.
[너바나님] 중요한 부분이다. 처음에는 하루에 20분만 생각하는 걸로 시작한다. 두번째는 2시간 정도 해보기. 세번째는 하루종일 생각해보기. 하루종일 하려면 운동을 해야한다. 그래야 뇌가 잘 돌아가서. 대부분은 1-2단계일 것이다. 단계단계 해보도록 해라.
2. 깨달은 것 (느낀점)
> 의도적으로 노력해서 몰입을 할 수 있다는 사실. <그릿>에서도 '의도적인 노력'으로 탁월함을 얻을 수 있다고 했는데 그것과 일맥상통한 것 같다. 결국 내가 얻고자 하는 것이 있다면 의도적으로 꾸준히 노력하면 그 결과를 얻을 수 있다는 것이다.
> 나에게 필요한 일이라면, 처음에는 수동적 몰입으로라도 시작해서 꾸준히 의도적으로 이어가야 하고, 성취감을 얻고 지속해야 한다. 그게 능동적 몰입으로 가는 길이고, 그것이 결과를 낳는다
> 도전적 과제 - 성취감 - 행복 - 각성 - 몰입 이 단계로 탁월함을 얻는다 ('그릿'에서와 같은 메시지)
> 20분간의 끈기있는 생각. 지금 내게 필요한 것이다. 어떤 해결해야 하는 문제를 직면했을 때 끈기있게 생각하는 것을 하지 못했다는 사실을 깨달았다. 바쁜다는 핑계로, 다른 문제가 또 발생한다는 이유로. 그래서 결국 쉬운 해답을 구한 것이 사실인 것 같다.
3. 적용할 것 (BM)
> 투자도, 사업도 의도적인 노력을 지속할 것
> 수동적 몰입이 지루하더라고 방향성을 믿고 꾸준히 이어가서 성취감을 맛볼 것. 그때가서 생각해도 늦지 않다
> 당면 과제에 대해서 메모하고, 20분 생각 끈기있게 지속하기. 의도적인 노력으로 지속할 것
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